Kommentare zu: Die 7 eindeutigsten Anzeichen eines Vitamin D Mangels https://welt-der-kinderknete.de/die-7-eindeutigsten-anzeichen-eines-vitamin-d-mangels/ Eine weitere WordPress-Website Tue, 13 Feb 2024 15:11:20 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 Von: Annika Rojas https://welt-der-kinderknete.de/die-7-eindeutigsten-anzeichen-eines-vitamin-d-mangels/#comment-114 Tue, 21 Jan 2020 10:07:13 +0000 https://welt-der-kinderknete.de/?p=1418#comment-114 Als Antwort auf Steinhagenerin.

Ja, da sind Sie sicherlich viel besser aufgeklärt, als ein Großteil der Bevölkerung! Vielen lieben Dank für Ihre Erfahrungswerte!

]]> Von: Steinhagenerin https://welt-der-kinderknete.de/die-7-eindeutigsten-anzeichen-eines-vitamin-d-mangels/#comment-113 Fri, 17 Jan 2020 07:57:14 +0000 https://welt-der-kinderknete.de/?p=1418#comment-113 Beschäftige mich seit Jahren mit diesem spannenden Thema, litt auch selbst unter einem massiven Vitamin D Mangel. Erschreckend: Ärzte wissen kaum bis wenig über dieses Sonnenhormon sowie die richtige Dosierung! Ein gesunder Erwachsener OHNE (!) Vitamin-D Mangel benötigt tgl. 4000 bis 5000 iE (=internationale Einheiten) um gesund zu bleiben. Hat man aber – wie übrigens 90 % der deutschen Bevölkerung – einen Mangel, muss man erstmal hochdosiert supplementieren, um den Mangel auszubessern! Ich habe mehrere Wochen tgl 20.000 Einheiten genommen, bis ich aus dem Mangel überhaupt mal raus war. Seitdem nehme ich tgl 5000 Einheiten (in 1 kleinen Tablette übrigens) und zusätzlich Magnesium und Vitamin K2, ohne die auch Vitamin D nichts ausrichten kann. Seit über 2 Jahren hatte ich nun keine Erkältung, keinen Infekt mehr und selbst die jährliche Grippewelle lässt mich kalt.

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