Commencez votre journée avec de l’eau chaude citronnée – 10 raisons
Il n’y a pas de meilleur début de journée ! Commencez votre matinée avec un verre d’eau chaude citronnée et votre santé vous en sera reconnaissante. Les enseignements de l’Ayurveda le montrent.
L’eau chaude aide à la digestion et a un effet nettoyant. Le citron est une véritable bombe de substance vitale avec sa haute teneur en vitamine C, calcium, potassium, fer et vitamine A.
Au bas de l’article, vous pouvez lire comment protéger vos dents de l’acide citrique, alors assurez-vous de tout lire ! Je vais aussi vous donner ma recette secrète pour réchauffer votre métabolisme !
S’il vous plaît, buvez votre eau chaude citronnée comme ceci !
Vous devriez faire attention à ça :
- Il est important que l’eau ne soit ni trop froide ni trop chaude. Elle doit être tiède, semblable à la température de votre corps. Sinon, les vitamines seront détruites.
- Il est préférable de faire bouillir l’eau dans une bouilloire et de la refroidir.
- Ajouter ensuite le jus fraîchement pressé d’un citron entier ou d’un demi-citron (selon le goût). Vous pouvez également sucrer le mélange avec un peu de stévia ou de xylitol.
Ces 10 raisons m’ont convaincu de boire de l’eau citronnée tous les jours.
1. Perdre du poids avec de l’eau citronnée
La haute teneur en vitamine C dans le citron assure que votre corps produit l’hormone noradrénaline, qui est importante pour une combustion optimale des graisses. La noradrénaline aide à libérer les graisses des cellules graisseuses. Ça a l’air génial, n’est-ce pas ?
Les vitamines B-6 et la niacine aident à stimuler la combustion des graisses dans les muscles par la production de L-carnitine. L’eau chaude citronnée peut vous soutenir de manière optimale dans un régime alimentaire.
2. l’eau citronnée désacidifie votre corps.
Bien sûr, le citron a un goût aigre. Néanmoins, il a un effet très basique sur votre corps. Les aliments alcalins sont extrêmement importants pour notre corps. Aucune maladie ne se développe dans un corps basique de ph. Mais en plus d’une alimentation de base, les bains alcalins, les lavements, l’air frais et une vie quotidienne sans stress sont essentiels pour un corps en bonne santé.
3. l’eau citronnée détoxifiée
Comme l’eau citronnée a un effet drainant, une grande quantité d’eau superflue (un autre grand effet secondaire) est excrétée. Par conséquent, un plus grand nombre de toxines et de polluants sont expulsés par l’urine.
4. les avantages pour la peau, les tissus et les os
La haute teneur en vitamine C est bonne pour la peau et les tissus. Les femmes enceintes, en particulier, bénéficient de cet effet. La vitamine C favorise la formation du tissu osseux fœtal, tandis que le potassium renforce le développement du système nerveux et du cerveau du bébé.
5. l’eau citronnée fait baisser la tension artérielle jusqu’à 10 %
L’eau avec du citron peut aider à abaisser la tension artérielle. Une prise quotidienne d’un citron peut réduire l’hypertension artérielle de 10 %.
6. de l’eau citronnée pour une belle peau.
L’eau citronnée peut être aussi bien utilisée à l’extérieur pour les soins de la peau. En tant que tonifiant facial, il combat les bactéries, resserre le tissu conjonctif, protège contre les radicaux libres et agit ainsi comme un antivieillissement. Mais aussi à l’intérieur, il aide à rajeunir le corps.
7. l’eau citronnée guérit les muqueuses.
Avec une cure spéciale de jus de citron*, vous pouvez guérir les ulcères de l’estomac afin que la muqueuse de l’estomac se régénère à nouveau.
8. Le jus de citron nettoie les reins.
Le citrate contenu dans l’eau citronnée est présent en grandes quantités. Les citrates dissolvent les calculs rénaux et peuvent même empêcher la formation de nouveaux calculs rénaux.
9. de l’eau citronnée pour un système immunitaire fort
Ce n’est pas sans raison que les malades devraient boire une boisson chaude avec du citron. Bien sûr, il est préférable de prendre l’eau chaude citronnée quotidiennement à titre préventif. Il est antibactérien, anti-inflammatoire et antioxydant – parfait pour un système immunitaire fort !
10. jus de citron contre les brûlures d’estomac
Si vous souffrez de brûlures d’estomac, vous pouvez boire un jus de citron chaud comme mesure immédiate. Les acides de fruits régulent le pH dans l’estomac. C’est parce que les brûlures d’estomac sont habituellement causées par un manque d’acide gastrique.
Comment boire de l’eau citronnée malgré des dents sensibles
Si vous avez des dents sensibles, il est préférable de boire l’eau citronnée avec une paille. De cette façon, seules de petites quantités arrivent jusqu’aux dents. Il est également conseillé de se rincer la bouche avec de l’eau par la suite.
Recette secrète pour un métabolisme rapide
Ingrédients : Gingembre et 1/2 citron
Préparation
- Chauffer 1 tasse d’eau jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir. Lorsque le point d’ébullition est atteint, ajouter un petit morceau de gingembre haché et couvrir pendant 5 minutes.
- Après 5 minutes, ajoutez le jus d’un demi-citron et buvez.
Quel est le meilleur moment pour boire ça ?
Pour maximiser les bienfaits de ce mélange, buvez-le le matin, l’estomac vide. Ou, juste avant de se coucher. De cette façon, vous pouvez vous assurer que le métabolisme fonctionne puissamment pendant la nuit.
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